ミセス先生こんにちは！ 寝言が全く録れなかったので睡眠についての悩みをご相談したいです。 私は寝起きがとっっても悪く、休みの日には二度寝三度寝は当たり前で、昼まで寝てる時もあります。そういう時って起きると「うわ〜午前を無駄に過ごした〜」ってなってしまうんですが寝直してしまうのをやめられません。 ミセス先生は寝起き良い方ですか？？どうしたらぱっちり目が覚めるのでしょうか？