こんばんは！私の睡眠の悩みは寝相が悪いことです。幼稚園児の頃は寝室からリビングまで転がって行ったり、小さいゴミ箱に落ちたり、小学校の修学旅行では友達に抱き枕のように抱きつき、中学校の修学旅行では3枚の布団に5人で雑魚寝していたのですが、布団を3枚とも私が奪ってしまい友達4人ともに風邪をひかせてしまいました。大学生になった今でも友達と一緒に寝るのが怖いです。どうすれば寝相が良くなるのでしょうか？教えて欲しいです。