ミセス先生こんばんは！ 寝言はぜんぜんとれなかったので夜のことを書き込みます。 わたしは小学校とか幼稚園の頃から夜なかなか眠れなくて困っています。合宿とかでも最後まで起きているのでどちらかというと寝言は聞くがわです。 不眠症と言うよりはただ眠るのが下手くそなんだと思います。ベッドでいろいろ考えちゃうんです(楽しい) どうすればすぐに眠れるんですか？どなたか教えてください。。。！