私はいじめられてもないし友達もいるんだけど、なぜか学校が息苦しくてほんとに行きたくないです。私はコミュニケーションが苦手で本当に仲良い友達じゃないと素でいられないんです。会話がすぐ途切れてしまうし、他の人はどんなこと話してるんだろうってみんなを観察してしまいます。誰も自分の事など見ていないし私も誰も見ていないはずだけどとても人目を気にしてしまいます。自分に自信がないことを自覚しています。全てを人と比べてしまうとこも嫌いです。ざっくり解決策を教えてください