最近、夜眠れなくて困っています…。 昔から、いつもと違う場所だとなかなか寝つけなかったり、小さな物音でも起きてしまったりするタイプでしたが、最近は将来の悩みなどもあってもっともっと眠れなくなってしまっています…。 「今日もまた眠れないのかな…」と考えて余計に眠れなくなってしまう、悪循環に入っているような気がします…。 ミセス先生は、ベッドに入ったらすぐに眠れますか？また、これやると眠れるよ！というオススメの方法もあれば是非教えてほしいです！