大森先生、若井先生、藤澤先生、こんばんは。
初書き込み失礼します！
私は今年の春から大学生になりました。新しい生活で睡眠時間が不安定です。
長く寝るときもあれば夜ふかしをして数時間しか寝ない日もあります。このままではいけない！と思い、「起きる時刻」ではなく「寝る時刻」を安定させるにはどうしたらいいのか模索中です。アドバイスよろしくおねがいします！
書き込みは初ですが、ミセスLOCKS!はフェーズ1から聞いてました。大好きなミセスがフェーズ2開幕ということで毎日さらに幸せです！応援しています。