ミセス先生こんばんわ。最近とても眠いです。 私は吹部に入ってて、最近はコンクールも近いしもう少しで2年生が1年生を引っ張っていかないといけないので、そのためにめっちゃ練習してます。 吹きすぎて毎日課題もできないくらい疲れてすぐ寝てしまいます。すぐ寝るのに疲れが取れなくて、ぐっすり寝れないのでぐっすり寝れる方法を教えて欲しいです！なにかアドバイスください