保健の先生に 息を吸ってお腹を膨らませて息を吐きながらへこませる というのを 5回くらいやって見て と言われました。 まあ小森校長ぺえ教頭や先生の声を聞いているといつの間にか寝てたりします あとは推しがラジオをやってるので録音してまとめて聞くとその日は結構寝つけが良くなりますね 阪神はドラゴンズ戦で3−2で勝ちました。 テルとロハス みんなで積み上げた1 です みんなトラメダルです