マイルールはお風呂から上がったら筋トレをすることです！ YouTubeで8分ぐらいの筋トレ動画があるのでそれをiPadで見ながら筋トレをしています。 主に足パカなので動画の横にYahoo!ニュースを開けて観たりもしています。 もし眠くて寝てしまったら、次の日は２セットやるようにしています。