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マイルール

お菓子を食べるのは週に1回
ご飯は30回以上噛む
朝ごはんに納豆を食べる
ながら食べをしない

これは太らないためにやってます!!
これやり始めてから体が軽くなりました!笑

  • マイルール
  • SCHOOL OF LOCK!
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