お風呂の前に筋トレをすることです！ 腹筋、背筋、バイクとかとか、 前まではめんどくさかったりしんどいので嫌だったりしたんですが習慣付いてきて、今では筋トレしてからお風呂に入らないとすごく気持ち悪いです笑