私の4月からのマイルールで、寝る前に一日振り返って良かったこと楽しかったこと嬉しかったことを箇条書きで５つ書く日記を付けてます！ 寝る前にその日の良かったこと思い出すと寝つきがよかったり、良い気分で寝れるらしいので続けてます！！ 校長、教頭も是非やってみてください！！