私は最近授業中やテスト中に、お腹の音がなることがよくあります。お腹がすいていないときにも、なるときがあります。すごく恥ずかしいです(/´△`＼)
みなさんはどーですか？なった場合どーしてますか？ならないようにするコツなど方法などあったら教えてください！
わかります！よく鳴ってしまう...。これはわたしの思い込みかもしれませんが、背筋を伸ばすと鳴りにくくなったきがします！鳴っちゃった場合は、自分じゃありませんよーって顔してます笑
お腹に力をいれとくって言うのが一番です。
お腹を引っ込める感じです。
これで二、三時間は持ちますよ♪
お腹に力いれたり、ゆっくり深呼吸すると収まりますよ(*^^*)
なっちゃった場合は、知らんぷりですね。笑
もしも仲良い子が近くにいたら、笑い話にしちゃいましょー！
私もよくなります。でも、自分に気のせいだって言い聞かせる？思う？と結構ならなくなりました！
みなさんレスありがとうございます！教えてもらった方法を、次鳴りそうになったとき試してみたいと思います！
私の場合は、背筋を伸ばす❗️それでもなりそうな場合は、怪しまれないように紙で音をたててみたり、椅子を動かしてみたりと雑音をたてるといいと思う