高校の時から不安、緊張で手が震えることがあったけど、最近、悪化した気がする。今日は休み時間にスマホ触ってる時とペン持ってる時に手が震えて、誰かに見られてるんじゃないか不安だった。そろそろ病院に行かないといけない気がする。親、友達に言ってなくて言う勇気が出ない。