やっぱり感情の表現って苦手。弟からの嫌がらせにずーっとイライラして爆発して泣いてって親がいないときだいたいこのループ。外ではこんなことにはならないのに時々爆発して泣いてしまう。今日なんか物に当たってしまった。怒りかたもよく分からないから小さい子どものように怒ってしまう。どうしたらいいのかな。
それでいいと思います！ 物に当たってしまう自分を認めたら、視点が変わるかもしれない。