わたしは思っていることが顔に出やすく、嘘がつけません。 嫌いな人と喋った時、イラッとしてしまった時にはすぐに顔に出てしまいます。 前は口に出して言ってしまうこともあったけど最近はなくなりました。 しかし、顔に出てしまうのは変われていません。 どうすれば抑えられるとおもいますか？