こんばんは！ 高塚先生はダンスや歌の練習、収録や撮影など忙しい日々を過ごされていると思いますが、その日の疲れを癒やし、明日へのエネルギーを蓄えるための帰宅後寝るまでのルーティンはどんな感じですか？ 特別な日ではない普通の日のルーティンと、ご褒美タイムなど教えていただけたら嬉しいです！！ ちなみに、私は夜は今日1日の振り返りをして、明日の洋服や持ち物の準備をした後に、高塚先生からのプラメを読んで穏やかな心になって眠りにつくのがルーティンです