私は今日自己肯定感はHIGHでした！
けどテストの順位が返されてから色々続き自己肯定感がLOWLOWに…
私は自己肯定感の上げ方を知っています。
それは自分のだめだなぁと思うところを書き出していい方に無理矢理考えを持っていくことです笑
例えば「友達は出来てたのに私は出来なかった…」→「私はこれが向いてなかったんだ、他に得意なことを探そう！」とか「私なんていても変わらないよ」→「誰も自分の事なんて見てないから好きなことをやろう！」と他人と比べずにしてます！私は昔親に「よそはよそうちはうち」と言われていたのでそう思えるようになったのかもしれません笑