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私の今

ミセス先生こんにちは。
私には今、ミセス先生に聞いてほしいことがあります。
私の学校では、来週考査があります。高校に入ってから初めての考査です。でも全く勉強が手につかないまま、残り一週間を切ってしまいました。周りの子達はみんな勉強を頑張っていることが伝わってきて、ものすごく焦っているし、焦ってばかりで結局やらない自分が嫌になります。
通っている学校が家から遠いので、他の人より家での時間が少ない分計画的にやらなきゃいけないし集中して勉強しなきゃいけないのに、結局だらけている自分がいます。
私はいつもやらなければいけないことから逃げてばかりいます。いつも目先の誘惑に負けてばかりです。
私が勉強すればいいだけの話で、私が頑張らないのがダメなんです。嫌なことから逃げてばかりいる自分がダメなんです。 
もう自分を嫌いになりたくありません。
どうしたらやるべきことから逃げずに頑張れる強い人になれるでしょうか?
どうしたらもっと頑張れるようになるでしょうか?
ミセス先生のアドバイスを伺いたいです。

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