普段の生活で坂道ダッシュはしていませんが高校の陸上部に入っていた頃は50m~200mか300mを最大で20本とか走ったことはあります。キツかったのですが自分はやってれば慣れてガチできつい時もあったのですがそんなにきつくない時もありました。 特に合宿の時の坂道ダッシュはヤバい…