最近寝不足で、日中ずっと眠いです。 今日も歩きながら寝そうになったし、椅子に座っててもすぐ眠くなってしまって作業が進みません。どうしたら寝不足じゃなくなりますか？？？ ちゃんと睡眠は取ってるんですけど、毎日眠くて眠くて仕方がありません。