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元気になりたいです

私は去年の9月から鬱になってしまい今は少し落ち着いているのですが気分の浮き沈みがかなり激しくなってしまって今まで楽しかったことまで楽しくなくなってしまったり何もしていないのに急に涙が出てきたり本当に辛いことばかりで元気になりたいです。

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