嫌なことを嫌と言うにはどうしたらいいですか！？ もし言ってしまったらこの人との関係は終わるんじゃないか、とか沢山考えてしまって言えないです…。それのせいで皆に良いように使われたりされてこんな自分を変えたいんです！
「嫌だ」と言ってあなたから離れていく人は所詮その程度の人間なんです。 だから、ハッキリスッパリ「ごめん、それはちょっと無理」と言ってみては？ 少しずつでいいんです、少しずつ。 「嫌だ」という意志を持つことが大事なので。