ジョンハン先生！わたしは、人が多いところに行くといつも緊張してしまいます。わたしは、もっと自信を持って堂々としていたいです。緊張しないようにするためには、どうしたらいいと思いますか？ジョンハン先生が、緊張をほぐすためにしている事があったら教えてほしいです！