私は昔から他人と比較してしまうところがあります。「あの子の方がバイトや部活を頑張ってるから私も同じぐらいできる！」と思って無理をしてしまって、体も心も疲れてしまい、そんな自分にも嫌気がさしてしまいます。他人と比較せず自分を見つめるためには何かコツや方法はありますか？