私は去年まで全く日焼け対策をせず、9月ごろには毎年ミロパン状態でした。でも、今年友達から教えてもらったことをやってみたらクロワッサンぐらいでまだ止まれているので、ご紹介します！ まず、日焼け止めは外に出る（部活が始まる）2時間前にぬること！ 部活の時は特に汗で流れてしまうので、何度も塗り直すこと！ 家に帰ったら即洗い流すこと！ です！基本的なことかもですが、よろしければぜひやってみてください！あと、ニベアのボディミルクのホワイトニング効果があるものもオススメです♪