痩せたい！いいダイエット方法ってありますか？？
痩せたい じゃないかもしれませんが無理にダイエットはせずに1日4分くらい縄跳びをやると効果的です。 筋肉がつきます。 あとは自衛隊体操かな。 きついけど隊員からは筋肉がついた！ という声をちらほら。