学校から家からバイトから全てから逃げ出したい。けどそんな勇気なくて、夜一人になって泣いてしまう。もう大人にならなきゃいけないのに、自分をコントロールして誰かを助ける立場にいなきゃいけないのに自分のことでヒートオーバーして情けない。廊下に愚痴をこぼしたら、多分優しい生徒さんが心配してくれて迷惑をかけちゃう。周りは前に進んでるのに自分だけ時が止まってる。どうしたらいいのかもわからない。
寝れないなら俺はランニングをオススメする。１回２〜３km週２日程度で充分。体は適度に疲れて寝やすくなるし心もスッキリするから
私も走ることオススメする！
ジョギング程度でいいと思う｡
もし運動苦手でも､心も体もスッキリすると思います｡