自分は苦手な人が多いです。学校の先生や同じ学年の異性の人などが苦手です。なので自分はできるだけ苦手な人とは関わらないようにしようとしてるのですが学校という場所もあって授業などでどうしても話さないといけなかったりします。苦手な先生の授業も毎日あったりしたりで学校に行けなくもなったりしました。今は学校に行けているのですが、未だに苦手な人との対話にストレスを感じてしまったりします。 苦手な人と話すときの対処法、また学校に行く際に気分を上げる方法などありますか？もしあれば教えてください！