校長・教頭・UVERworldのTAKUYA∞先生・真太郎先生初めまして！初めて書き込みさせて頂きます。4年前初めてUVERworldのLIVEに行きました。その時生で聴いた「在るべき形」とTAKUYA先生のMC中に僕に指を指してくれたような気がした時の感動今でも忘れません✨️本日の授業テーマ「自分を変えたい」と言う事で悩みを相談させてください。まず初めに何を変えたいかと言いますとガリガリ→ムキムキになるという事です。僕はかなりの痩せ型で友達と温泉や海へ行った時もガッリガリで凄く恥ずかしいです。これまで筋トレやプロテイン等やってみましたが効果が出ず諦めてしまいました。そもそもある程度肉を付けてからトレーニングしないと意味無いのでは？と言う考えに至りめっちゃくちゃ食べて食べて食べまくりましたが次の日の朝には元通りの体付きに戻っていました。食べても食べても太れないのも悩みです。効果が出なくても諦めずに続ける事が大切だと思います。
TAKUYA先生、継続力の付け方とオススメのトレーニング方法があれば教えて欲しいです。