こんばんは。 私の悩みは極度に緊張してしまうことです。 緊張すると涙が出てきたり、声が震えたり、胸が苦しくなったりします。ピアノの発表会でもいつも自分の思い通りの納得いく演奏ができません。 どうしたらいいのか、本当に悩みです。私はこんな自分が嫌です。 ジョンハン先生は緊張した時どのように緊張をやわらげていますか？10日にピアノの発表会があるんです、、。すごく不安です、、。 どうしたらいいかアドバイスください(；＿；)