私は冷え性がひどくて…いつも手足キンキンに冷えてるんです。
雪国だから普通に寒いのもありますが、寒くてお腹痛い…なんてこともあって大変なんです！
みなさん！何かカラダの中からあったかくなる方法ありませんか！？
私も手足キンキンです！
私は、ココアとか温かいものを飲んで
温めてます!
この季節は、キツイですよね…。
私もです！でも、私の場合、靴下を履くのが嫌いだから、毛布とかで暖めとけば直ります（笑）
逆に冷え症が酷い人は暖めすぎないほうがいいらしいですよ。体の中からでしたら、やっぱり暖かい飲み物だと思います。ちなみに、私の姉は私より酷い冷え性なのですが、朝はコーンポタージュ、夜はココア飲んでいます。ココアは記憶力も上がるらしいので、特にお勧めです！
不確かな情報ばかりで申し訳ないですが、参考になれば幸いです。
私も冷え性です。
私は、お風呂に入るときに、シャワーで首の後ろをあっためてから、
口の中にチリチリするぐらいシャワーをすると、結構あったまります。
あとは、冷たい飲み物じゃなくて、あったかいものを飲む。です。
よかったら、参考にしてください。
お風呂から上がった後にタオルを冷たい水でぬらして30秒ぐらいそのタオルであしをくるむ、追おう？と暖まるらしいですよ
筋トレしてみたらどうですか？
筋トレって冷え性に効くらしいですよ