僕が4歳の時、弟が生まれました。さらに、その4年後、いとこが生まれました。僕も弟といとこの誕生は嬉しかったけど、最近、僕は愛されてないんじゃないかと思い始めました。そのことを考えると体が重くなって、悲しくなります。どうすればいいと思いますか？