私の、冷凍ごはん 温めルールは 片手で握れるくらいで おにぎりサイズの、冷凍ごはんを 600W 1分40秒 で温めます。 温めすぎると、アツアツになってしまうし 温めなさすぎると、ご飯が解凍できないし 難しいですよね。