私はお風呂上がりにストレッチをするようにしています！ストレッチをして体を伸ばしたり、あまり動いてないなと思ったら、ダンス(ハンドクラップ)を踊ったりして体を動かしています！特に冬は極度の冷え症ですぐに体が冷えるので、体を動かすように心がけてます！