僕は情緒不安定でさっきまで笑ってたのにいきなり怒ったり、、本当にめっちゃ楽しかったのにいきなり全然つまんなくなって文句言ったりとか、怒られて凹んでるのにいきなり友達と話して笑ったりとか、まったく面白くない話なのに 今日のことなんですけど、友達と話してていきなり話してきた友達にいきなり、えっ？なに？って怒って言ってしまいました、それのせいでいろいろあったりします、、、どうすればいいのか教えて下さい！