暗い中塾から自転車で家に帰ってきました！ 友達と競争してたせいで、太ももが痛い＆熱いです笑 どうすればいいですか笑 明日筋肉痛になりそうです笑笑
筋肉痛になる前に、ストレッチ(足を伸ばす)するといいらしいです！！私も友達に教えてもらってから、明日筋肉痛になるなぁって日はストレッチして寝てます！！次の日、筋肉痛にならずに済みます！！