僕はいつも休みの日はなまけてしまう。 携帯や家族で使うパソコンで意味もなく遊んで。一家の中で1人だけ眼鏡なしというほど視力は良いのにどんどん悪くなっている気が。すぐ目が疲れて、チカチカするのにやめられない。くそーー！目が疲れて痛い。抑制しようと携帯は隠したりしてもやっぱり、携帯"電話"という必需品なので、触ってしまう。どうすればいいですか。意識の問題なんですよ、本当に。