私は11月20日の京セラドームのコンサートに行かせていただきました。楽しすぎて今もずっと余韻のなかです。今私はとてつもなく幸せなのですが、幸せなときにいつも、またすぐに嫌なことが起こるんじゃないかって考えてしまいます。4年も前のことですが、つらいことがあったので、そのトラウマからなのかすぐにネガティブな考えになってしまいます。ネガティブな考えをやめる方法を教えてもらいたいです。またトラウマからどうやったら抜け出せますか。