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受験生、、、泣

私は国公立大学をめざしている高校3年生です
1週間後の1月14.15日に共通テストがあります
1週間前まではケロッとしてたのに
新学期が始まって、段々緊張してきて焦っています
緊張したり焦ったりしている時に自制して頑張れる方法があれば教えてください!!
(応援メッセージももらえると嬉しいです

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