ミセス先生こんばんはー！
中学から吹奏楽部でフルートとピッコロ(MY楽器)をやっている庶幾の唄大好きな高1です
そこでフルート・ピッコロの先輩である藤澤先生に相談があります
私は特にフルートなのですが楽器を吹いてる間ほぼ胸式呼吸をしてしまっています
腹式呼吸の方法を調べて実践してみているのですが気づいたのが最近で胸式呼吸の癖がついてしまっているのかなかなか改善できません
過去の演奏会の動画を見て腰が曲がっていることに気づいたので椅子の座り方と姿勢を意識してますが変わってる感じがしません
また歌ってるときも胸式呼吸だと感じるし持久走のとき胸式呼吸だったのか走り終わってからしばらく肺が痛く咳が止まりませんでした
藤澤先生、次の演奏会(3月)までに腹式呼吸に出来るおすすめのトレーニング法何か知っていたら教えてください
あと連符がすべらないようにするためにどうやって練習していたのかも教えてほしいです