私は集中力が長続きしません。勉強しする時、初めはやる気があるのですが少し時間が経つと集中力が切れてすぐに勉強と関係ないことをしてしまいます。ちゃんと勉強しようと思っているのに集中力が続かなくていつも勉強が捗りません。どうすれ長時間集中力を長続きさせて勉強ができますか？教えて欲しいです！！