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卓球大会

質問です!
粒高なんですけど、サーブの種類が一種類しかなくて粒高にあうサーブとかありますか?
試合でずっと動かされてて疲れます、なんか動かされないで自分から相手を動かせたり、相手が失敗する打ち方とかありますか?

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