ミセス先生こんばんは!! 私の悩み聞いてください。。 最近4時間寝たら目覚めてしまう習慣が着いてしまいました。これといったきっかけは思い当たらないんです。 今までは8時間、9時間は余裕でずっと寝られていたのですが…。 そこで、いい睡眠が取れるようにミセス先生の睡眠ルーティンなどありましたら教えて頂きたいです!! 毎日ミセス先生の曲を聴いて元気を貰ってます。 私の生きがいです。これからもずっと大好きです。