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花粉辛いですよね…

ミセス先生こんにちは!!
私は花粉新規なんですが,鼻が詰まりすぎて夜心地よく寝れないし,耳まで詰まってきて大変です。
鼻がピーピー言うてます…
花粉古参の方々は長いことこんな拷問のような苦しみを毎春しているのかと思うと言葉になりません…
皆さんのしている花粉対策があれば教えていただきたいです。( ; ; )

  • Mrs. GREEN APPLE
  • 花粉症
  • 超現代史の講師
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