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怒られた→超落ち込み→どうしたら良い?

今日他校の先生に怒られました。
自分が悪いのはわかっているけど・・・・・・
結構落ち込んでいます。これからもお世話になると思う母校です。
絶対学校に連絡が入ると思います。
怒られて落ち込んだ時の対処法を教えてください。

イブの夜にこんなスレすいません・・・
教えて下さい。

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  • むやみに自分を責めて否定したりはせず、悪かったのはあくまで自分の行動なんだから、何がいけなかったのかをちゃんと考えて、こうすればよかったんだなあって理解できたら、あとは切り替える!終わってしまったことはもうどうにもできないから、次は同じ過ちをしないように気をつけよう!元気だしてね(^◇^)いつまでも引きずらない!

  • 切り替えが大事ですね!
    きちんと切り替えができるように頑張ります!
    引きずらないよう頑張ります!