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どうしたらいいですか

ミセス先生こんばんは!
高校二年生バスケ部の女子です。

ついこのあいだの3月末、膝を怪我してしまいました。先日の病院での診断の結果は前十字靭帯損傷。全治半年くらいの怪我でした。私は二年生なので部活の引退まであと半年もありません。怪我してるということを自分で受け入れられないでいます。ただそれより問題なのが、部活のメンバーにいまだに怪我のことを言えないでいます。今までお互い支えあって辛い練習も苦しい試合も乗り越えてきたのに、最後の試合に出れないなんて伝えるのがとても苦しくて伝えられません。ラストスパートを頑張ろうと思った矢先の怪我。みんなのモチベーションを下げてしまいたくないです。みんなに一番いい方法で頑張れって伝えたいです。どうしたらいいかわからなくて泣いている毎日です。どうしたらいいですか。ミセス先生、教えてください!!

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