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花粉症

はるか先生こんばんは！
最近は暖かくなって来て春を感じますがなにより1番に花粉を感じています。
今年は例年の16倍？らしく毎日泣きたいです
はるか先生の花粉の対策方法あれば教えて欲しいです！

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