ミセス先生こんばんは！！！ 僕は最近よく悩んでそれを解決したくてつい考え込んでばっかりになっています。そうするとどうしても気分は落ち込んでしまってバイトではミスを沢山してしまい迷惑をかけてしまうし、友達と話をする時もできるだけ元気でいようと気を張ってしまいすごく疲れてしまう時が増えています。これがまた悩みになり悪循環が起こってしまっています。この悪循環から抜け出すにはどうするのがいいと思いますか？