ミセス先生こんばんは！ 大森先生、若井先生と同い年の大人な学生です！ 私は社会人6年目で特に新生活の悩みはもう無く、当時の事もあまり覚えていないので、ここ最近の悩みを相談したいです！ この春頃からあまり寝れなく、アラームなしで寝ても3.4時間で起きる事が増えてきました。ですが、寝すぎると逆にしんどくなってしまうのですが、よく寝れて、目覚めが良い方法はありますか？？